Avec des petites bûches
- Mettre un pied sur chaque bûche
- Respirer normalement
- Se redresser
- Rentrer et serrer le ventre
- Tenir en équilibre
- Mettre un pied sur chaque bûche
- Respirer normalement
- Se redresser
- Rentrer et serrer le ventre
- Faire des squats
- Mettre un pied sur chaque bûche
- Respirer normalement
- Se redresser
- Rentrer et serrer le ventre
- Tenir en équilibre
- Changer de pieds sans mettre les pieds au so
- Mettre les deux pieds sur la même bûche
- Respirer normalement
- Se redresser
- Rentrer et serrer le ventre
- Tenir en équilibre
- Se mettre sur la pointe des pieds puis redescendre sans toucher le sol