Comment traiter le SOPK ?

Un mode de vie sain et une alimentation équilibrée

Associés à une activité physique quotidienne, ils constituent la partie la plus importante du traitement du SOPK. Grâce à un mode de vie sain, il est possible d’équilibrer vos taux d’insuline, de garder votre cœur en forme et de réduire le risque d’apparition d’un diabète.

Si vous êtes en surpoids, posez la question à votre gynécologue ou à un nutritionniste sur les façons saines de perdre du poids.

Quelques astuces:

  • Choisissez à chaque repas un farineux comme pain, pâtes, riz, pommes de terre, légumes secs.
  • Accompagnez ce farineux de viande ou poisson ou œuf ou fromage.
  • N’oubliez pas les légumes cuits et/ou la salade et un fruit comme dessert.
  • Limitez voire supprimez les produits sucrés comme bonbons, chocolat, biscuits, pâtisserie, boissons sucrées.
  • Privilégiez 1 fruit ou un yoghourt « light » ou nature entre les repas.
  • Buvez de préférence de l’eau.

SAVIEZ-VOUS ?
1 verre de jus de fruit ou de lait n’est pas une boisson mais un aliment qui contient des sucres naturellement.

Le traitement médicamenteux

Il a pour objectif de régulariser votre cycle menstruel, de diminuer la croissance des poils et la tendance acnéique. Les différentes options sont discutées avec votre gynécologue.

Un traitement hormonal contraceptif

Il peut vous être prescrit même si vous n’êtes pas sexuellement active.

Sa forme la plus courante est la pilule contraceptive, mais d’autres traitements hormonaux comme «l’anneau vaginal» ou «le patch» existent. Ces traitements sont à même de corriger le déséquilibre hormonal en:

  • abaissant le taux de testostérone (qui permettra de réduire l’acné et la croissance des poils)
  • régularisant le cycle menstruel
  • réduisant le risque de cancer de l’endomètre (qui est légèrement plus élevé chez les jeunes femmes qui n’ovulent pas régulièrement).

La Metformine

Ce médicament diminue le taux d’insuline sanguin. Il est particulièrement utile chez les patientes qui ont un taux d’insuline élevé et chez celles présentant un pré-diabète ou un diabète. Les deux traitements Metformine et pilule contraceptive peuvent être combinés.

Traitement de l’acné

Il existe différentes façons de traiter l’acné: crèmes locales, antibiotiques par voie orale et autres médicaments.

+ INFO
La pilule contraceptive a aussi un effet antiacnéique. Sa prescription doit toutefois être décidée après discussion avec votre médecin-gynécologue.

Des solutions pour l’excès de pilosité

Elles sont à discuter avec votre gynécologue qui vous aidera à choisir l’option qui vous convient le mieux, entre:

  • le blanchiment des poils
  • l’épilation à la cire
  • les crèmes dépilatoires
  • l’électrolyse
  • le traitement au laser
  • la prise d’un médicament spécifique.

Des conseils pour faire face au diagnostic

Face à un diagnostic de SOPK, vous pouvez vous sentir frustrée ou triste. Vous pouvez également ressentir un soulagement du fait qu’il y ait une raison et un traitement à vos éventuels problèmes (difficulté à garder un poids normal, excès de poils, acné, ou règles irrégulières).

+ INFO
Le fait de cesser de fumer (ou de ne jamais commencer) permet également d’améliorer votre santé globale.

Dernière mise à jour : 04/11/2019