1. Préparez l’appareil en vissant la partie grise en bas et en commençant avec la résistance placée sur l’échelle selon la recommandation de l’infirmier ou infirmière RAC.
Comment vous préparer pour l’opération ?
La chirurgie pulmonaire est un stress important pour votre corps. Il est conseillé d’augmenter votre activité physique par de la marche ou en montant des escaliers. Si vous fumez, il est recommandé d’arrêter. Afin de vous préparer au mieux, une réhabilitation cardiorespiratoire peut vous être proposée dans notre centre accrédité, en collaboration avec le Service de pneumologie. Réalisez également les exercices ci-dessous à votre domicile afin de renforcer les muscles respiratoires.
Consignes pour l’entraînement respiratoire
Vous disposez d’un appareil d’entraînement respiratoire portable à résistance pour renforcer vos muscles respiratoires et accroître vos capacités pulmonaires.
Colonne 1
Colonne 2
2. En position assise, installezvous bien droit, sans croiser les jambes, épaules relâchées et respirez normalement par la bouche.
Colonne 1
3. Mettez l’embout dans la bouche et serrez bien les lèvres autour de l’embout afin qu’il n’y ait pas de fuites.
Colonne 2
4. Videz les poumons tranquillement au maximum, puis aspirez par la bouche rapidement et énergiquement.
Colonne 1
Déroulement des séances
- Faites la manœuvre 10 fois, puis évaluez sa difficulté selon l’échelle de Borg modifiée ci-contre, qui sert à adapter la résistance (cmH2O) de votre appareil. Selon votre résultat, modifiez-la. L’objectif est d’atteindre un ressenti entre 5 et 9.
- Si elle est < 5, augmentez la résistance. Si elle est > 9, diminuez-la.
- Refaites 10 fois la manœuvre et ré-évaluez.
- Refaites encore 10 fois (pour un total de 30).
- Répétez le matin et le soir.
- Notez le meilleur résultat de la journée.
Télécharger le tableau pour noter vos résultats.
Colonne 2
| Cotation | Perception |
| 0 | Rien du tout |
| 0.5 | Très très facile |
| 1 | Très facile |
| 2 | Facile |
| 3 | Moyen |
| 4 | Un peu difficile |
| 5 | Difficile |
| 6 | |
| 7 | Très difficile |
| 8 | |
| 9 | |
| 10 | Très très difficile |