Conseils et consignes

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Douleurs

Si elles restent présentes, même au repos, parlez-en à votre physiothérapeute. L’application régulière de poches de glace est un très bon moyen de les diminuer.

A domicile

Vous devez répéter une partie des exercices à la maison tous les jours. L’écriture, le travail sur l’ordinateur et la vaisselle sont progressivement autorisés.

Sont strictement interdits

  • Exercices contre résistance (pousser une armoire, un caddie).
  • Port de charge (casserole, commissions, aspirateur, etc.).
Dernière mise à jour : 10/10/2018