Chaque mouvement du quotidien compte! Dès le début, pensez au moins à sortir du lit et à vous installer sur le fauteuil plusieurs fois par jour. Réfléchissez à votre objectif du lendemain.
Prêtez-vous au jeu
Le but est de remplir un maximum de cases avec votre équipe soignante :
- marquez un point chaque fois que vous réalisez une de ces activités
- comptabilisez le nombre de points à la fin de la journée pour établir votre score et inscrivez votre appréciation de la journée.