Journées ambulatoires motivationnelles pour le diabète

Objectifs de la journée

Cette journée vous aide à :

• Renforcer vos compétences dans l'autogestion de votre traitement,
• Améliorer votre alimentation pour un meilleur équilibre glycémique,
• Adopter des habitudes durables et adaptées à votre quotidien.

Exemples d'ateliers

Au cours de cette journée, vous participez à des ateliers concrets et interactifs :

• Repérer les graisses cachées dans votre alimentation quotidienne,
• Varier votre alimentation avec plaisir : découvrir de nouvelles saveurs sans contrainte,
• Gérer les situations spéciales : invitations, repas au restaurant, voyages,
• Adapter votre traitement selon vos activités et votre rythme de vie.

Approche nutritionnelle

L'Unité d'éducation thérapeutique du patient privilégie une approche équilibrée et respectueuse de vos besoins. Elle ne propose pas de régimes hyperprotéinés, mais plutôt :

• Des conseils personnalisés pour une alimentation variée et équilibrée,
• Des stratégies pratiques applicables au quotidien,
• Un accompagnement qui respecte vos habitudes alimentaires et votre culture,
• L'apprentissage d'une relation saine et sereine avec la nourriture.

Une journée pour progresser à votre rythme

Cette journée thématique combine théorie et pratique, échanges entre participantes et participants et conseils, pour vous permettre d'améliorer concrètement la gestion de votre diabète.

Objectifs de la journée

Cette journée approfondit vos compétences dans l'utilisation de l'insuline pour :

• Renforcer votre autonomie dans l'ajustement de votre traitement,
• Améliorer votre équilibre glycémique au quotidien,
• Gagner en confiance dans la gestion des situations variables.

Exemples d'ateliers

Au cours de cette journée, vous développez des compétences concrètes à travers des ateliers interactifs :

• Interpréter vos glycémies : comprendre les variations et identifier les causes,
• Adapter vos doses d'insuline : apprendre à ajuster votre traitement en fonction de vos besoins,
• Gérer les décalages horaires : maintenir votre équilibre lors de vos voyages,
• Faire face aux écarts alimentaires : adapter votre insuline lors de repas festifs ou imprévus,
• Anticiper les situations particulières : sport, stress, maladie.

Une approche pratique et personnalisée

Cette journée combine explications théoriques, cas pratiques et partage d'expériences. Vous repartez avec des outils concrets pour mieux gérer votre traitement par insuline au quotidien et gagner en sérénité.

Objectifs de la journée

Cette journée vous aide à :

• Intégrer l'activité physique comme pilier de votre traitement,
• Trouver une pratique adaptée à vos capacités et à votre mode de vie,
• Maintenir votre motivation sur le long terme.

Exemples d'ateliers

Au cours de cette journée, vous explorez concrètement comment bouger plus et mieux :

• Comprendre les bénéfices : découvrir les effets positifs de l'activité physique sur votre diabète et votre santé globale,
• Doser votre effort : apprendre à adapter l'intensité de vos activités à votre condition physique,
• Maintenir votre motivation : identifier vos leviers personnels pour rester actif sur la durée,
• Adapter votre traitement : gérer votre glycémie et votre insuline lors de l'exercice,
• Surmonter les obstacles : trouver des solutions aux freins du quotidien (temps, fatigue, contraintes).

Expérimenter en pratique

Cette journée allie théorie et mise en mouvement. Vous avez l'occasion d'essayer différentes activités accessibles et d'échanger avec d'autres participants sur leurs expériences et astuces.

Objectifs de la journée

Cette journée vous permet de :

• Comprendre votre relation personnelle avec la nourriture,
• Identifier les liens entre vos émotions et votre façon de manger,
• Développer des stratégies pour retrouver une alimentation sereine.

Exemples d'ateliers

Au cours de cette journée, vous explorez dans un cadre bienveillant les mécanismes de votre comportement alimentaire :

• Identifier vos déclencheurs : qu'est-ce qui vous pousse à manger au-delà de la faim ?
• Comprendre le rôle des émotions : stress, ennui, tristesse, colère et leur impact sur votre alimentation,
• Gérer les envies de grignotage : développer des alternatives et des réflexes adaptés,
• Faire face aux dérapages : comment réagir sans culpabilité et repartir du bon pied,
• Reconnaître vos signaux corporels : faim, satiété, plaisir de manger.

Une approche sans jugement

Cette journée se déroule dans un climat de respect et d'écoute. L'équipe pluridisciplinaire vous accompagne pour :

• Explorer votre vécu sans culpabilité,
• Partager vos expériences avec d'autres participantes et participants,
• Construire des solutions personnalisées et réalistes.

Objectifs de la demi-journée

Cette demi-journée vous aide à :

Intégrer les soins préventifs des pieds dans votre routine quotidienne
Réduire significativement le risque de blessures et de complications
Reconnaître les signes d'alerte nécessitant une consultation

Exemples d'ateliers

Au cours de cette demi-journée, vous acquérez des compétences essentielles pour protéger vos pieds :

• Choisir les bonnes chaussures : critères de sélection, erreurs à éviter, essayage et confort,
• Adopter les bons gestes de prévention : techniques d'hygiène, hydratation, soin des ongles,
• Repérer les zones à risque : inspection quotidienne, points de pression, signes précoces de lésion,
• Identifier les situations dangereuses : activités et comportements à adapter pour prévenir les blessures,
• Réagir efficacement en cas de blessure.

Pourquoi cette prévention est essentielle

Les complications au niveau des pieds représentent l'une des principales causes d'hospitalisation chez les personnes diabétiques. Une prévention adaptée et des soins réguliers peuvent réduire jusqu'à 50% le risque d'ulcères.

Une approche pratique et démonstrative

Cette demi-journée combine informations médicales, démonstrations pratiques et conseils personnalisés. Vous repartez avec des outils concrets pour prendre soin de vos pieds au quotidien.