Lors de votre hospitalisation, vous avez reçu une alimentation pauvre en fibres (structure des végétaux), en graisses cuites et sans épices (poivre, curry, paprika, piment, etc.).
A votre retour à domicile, vous devez réintroduire un par un les aliments provisoirement supprimés lors de votre hospitalisation afin de retrouver progressivement une alimentation normale, équilibrée et saine.
Il est important de procéder par paliers, en fonction de votre tolérance digestive. Si vous constatez qu’un aliment ne vous convient pas, attendez quelques jours avant de le réessayer.
Le retour à une alimentation normale se déroule en trois étapes décrites dans les pages suivantes :
- durant les trois premières semaines, alimentation pauvre en fibres
- entre la 4e et la 5e semaine, réintroduction d’aliments, un seul par jour
- dès la 6e semaine, retour à l’alimentation normale.
Ces trois étapes franchies, votre alimentation doit être enrichie en fibres.