Gymnastique abdomino - pelvienne

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Adresse

Bd de la Cluse 30
1205 Genève
Suisse

Begoña Martinez de Tejada Weber
Professeure
Begoña Martinez de Tejada Weber
Médecin-cheffe de service

L’unité de périnéologie propose un cours de gymnastique abdomino-pelvienne pour mieux maîtriser et renforcer votre périnée dans des situations d’effort comme : se lever et s’asseoir, marcher, soulever une charge ou encore éternuer ou tousser.

Chaque séance débute par un échauffement et comprend les exercices suivants:

  • prise de conscience du périnée et des sphincters
  • renforcement du plancher pelvien et de la sangle abdominale
  • relaxation et étirements
  • rééducation comportementale (changer les habitudes pour protéger le périnée).

Les séances se déroulent sur huit semaines tous les mardis de 14h30 à 16h. Elles débutent deux mois après l’accouchement.

Inscription : Unité de périnéologie

Facturation

La rééducation du périnée est remboursée dans les prestations de base de l’assurance maladie (LAMal), sous déduction de la franchise et de la participation (10% des frais). Les cours de gymnastique abdomino-pelvienne sont à votre charge.

Dernière mise à jour : 28/01/2021