Bouger plus, c'est bon pour :
- ton équilibre,
- ton plaisir,
- ton coeur,
- tes os et
- tes muscles !
Comment ?
- Bouge au moins 1 heure, tous les jours
- Déplace-toi à pieds, en vélo ou en skate (casque et protections)
- Profite des pause pour te défouler
- Débranche de l'ordi et de la télé
- Pratique une activité, un sport
- Retrouve tes copains dehors
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