Cette vidéo a été réalisée par la société Blausen Medical pour vous aider à comprendre une pathologie ou une intervention médicale. Veuillez noter que certaines informations dans la vidéo peuvent concerner des pratiques ou des traitements qui ne sont pas utilisés aux HUG.
Les muscles ischio-jambiers sont en fait un groupe de trois muscles qui parcourent la partie arrière de la jambe supérieure. Ensemble, ce groupe de muscles :
fléchit la jambe au niveau du genou et étend la jambe au niveau de l’articulation de la hanche. Cette action nous permet de courir, marcher et sauter.
L’élongation du muscle ischio-jambier apparaît généralement lorsque le genou s’étend et que le muscle est subitement contracté. L’élongation des muscles ischio-jambiers est une blessure courante liée au sport et peut résulter d’un échauffement insuffisant.
Types de déchirures
Le repos et l’application de glace sur la zone affectée sont nécessaires pour une cicatrisation appropriée. Après le début de la cicatrisation, des exercices renforçant le muscle ischio-jambier peuvent permettre d’éviter des lésions récurrentes.
