Les ressources suivantes ont été développées par l'équipe de RAFAEL pour aider les patientes et patients souffrant de symptômes post-COVID et la population générale à mieux gérer leurs symptômes. Le pacing, les exercices de respiration, le mindfulness, et le Tai Chi sont des ressources qui peuvent aider à améliorer le bien-être général et plus spécifiquement à prendre en charge les symptômes post-COVID. Ces conseils sont basés sur une revue de la littérature, et ont été développés avec des experts dans chaque discipline.
Ce contenu est exclusivement à but informatif. Il est important de pouvoir discuter avec votre médecin traitant de ces exercices et conseils, ainsi que de la prise en charge de vos symptômes le cas échéant.
