Tableau récapitulatif de la progression alimentaire

Quantité : Le poids est donné à titre indicatif et sera progressivement augmenté tout au long de la 1re année. Respectez vos sensations physiques et arrêtez-vous de manger dès les premiers signes de rassasiement.

Répartition : Au début, les repas comportent une part importante de protéines. Au bout d’une année, répartissez de façon optimale en féculents, protéines et légumes, selon l’assiette de la Société suisse de nutrition.

Conseils pratiques pour une alimentation mixée/lisse

• Retirez la peau et les pépins des fruits et légumes.
• Cuisez les aliments avant de les mixer, puis ajoutez un peu de liquide (jus de légumes ou de viande, bouillon, eau, lait, etc.) pour réduire les aliments en purée.
• Utilisez des aliments mixés destinés aux bébés, en ajoutant une source de protéines (viande, poisson, œuf mixé, fromage fondu, poudre hyperprotéinée).
• Conservez au réfrigérateur les aliments cuits mixés et consommez-les dans un délai de 3-4 jours.
• Ne recongelez jamais un produit déjà décongelé.
• Ne réchauffez pas deux fois la même préparation.

+ INFO
Une alimentation mixée/lisse et une mastication suffisante évitent les douleurs ou les blocages dus au rétrécissement de l’estomac ainsi que les lésions des points de suture.

Réintroduction d’aliments spécifiques

* (choux, ail, oignon; légumineuses: lentilles, pois chiches et cassés, haricots blancs, rouges, flageolets)

Alcool

Une consommation d’alcool est possible dès le 3e mois. Elle doit toutefois rester occasionnelle pour de nombreuses raisons : irritation de l’estomac, valeur calorique non négligeable, tolérance modifiée, risque augmenté d’addiction.