MBSR

Le programme pour la réduction du stress que nous proposons a été développé dans le contexte de la médecine comportementale par le Pr Jon Kabat-Zinn et ses collaborateurs du département de médecine de l’Université de Massachusetts, aux Etats-Unis.

Cette approche (en anglais Mindfulness Based Stress Reduction - MBSR) intègre la psychoéducation du stress avec des éléments de méditation de pleine conscience. L’efficacité de ce programme a été démontrée dans différents domaines de la médecine psychosomatique, dans la réduction des symptômes anxieux et dépressifs, et plus généralement dans la gestion du stress.

Il s’adresse aux personnes souffrant de diverses problématiques telles que stress et anxiété, fibromyalgie, affections cardiaques, maux de tête, affections oncologiques, troubles du sommeil, douleurs chroniques, fatigue, hypertension artérielle, troubles respiratoires, problèmes dermatologiques.

Conformément aux recommandations usuelles, la participation à ce programme est contre-indiquée notamment lors d’une symptomatologie importante, d’un recours régulier et abusif à des substances (alcool, drogues, médicament hors usage thérapeutique), d’une fatigabilité importante en lien avec des traitements en cours (par ex. chimiothérapie), d’un risque de décompensation psychotique ou de réactivation de traumas.

Prochain groupe MBSR

Le groupe MBSR de septembre 2020 est complet.

Les prochains groupes auront lieu en janvier 2021 et avril 2021 au Service des Spécialités Psychiatriques, Rue de Lausanne 20bis, 4e étage.

Séances d'information

Pour le groupe du mois de septembre, la séance d'information n'aura pas lieu.

Pour toute question, merci de nous contacter par email Mindfulness.SPLIC@hcuge.ch

Evaluation médicale

Une évaluation médicale individuelle préalable est organisée dans les semaines qui précédent le début d’un programme, afin de préciser l’indication et lever les doutes quant à une éventuelle contre-indication. Les frais de cette évaluation médicale sont couverts par l'assurance de base LAMaL.

Comment s'inscrire ?

Une préinscription doit être effectuée au moyen du formulaire de déclaration d'intérêt qui doit être complété et adressé par email à Mindfulness.SPLIC@hcuge.ch ou par courrier à :

Service de psychiatrie de liaison et d'intervention de crise
A l’att. du secrétariat
Bd de la Cluse 51
1205 Genève

Nous attirons votre attention sur le fait que le nombre de places est limité et que la préinscription ne fait pas office d’inscription définitive.

Coûts

Le programme de 8 séances MBSR est facturé CHF 650.- au participant. Les séances peuvent être remboursées par les assurances maladies, veuillez vous renseigner auprès d’elles pour les modalités de remboursement.
Dernière mise à jour : 07/09/2020