Ce cours, qui se compose de 4 sessions indissociables, aborde le parcours de la grossesse et de l’accouchement en combinant préparation à la naissance et entraînement à l’autohypnose. Proposé à toutes les femmes qui attendent un premier, deuxième, troisième, ... enfant, cette méthode de l’autohypnose aide la future maman à vivre sa grossesse sereinement, à préparer son accouchement activement et à construire sa confiance à devenir mère. Se détendre profondément, lâcher prise, favoriser la communication entre la future maman et son bébé, réduire le stress, etc. autant de bénéfices que procure l’autohypnose.
INFORMATIONS
- Ce cours comprend 4 séances auxquelles vous vous engagez à participer
- Les accompagnants sont les bienvenus pour la 3ème et la 4ème séance uniquement
Pour votre confort, privilégiez une tenue ample et munissez-vous d’un linge/pagne/sarong ou autre paréo à étendre sur le matelas de gymnastique qui vous sera fourni.