4 à 6 mois
Texture : Mixée
Matin : Sein ou lait pour nourrisson ou de suite
Midi Repas à la cuillère :
- Légumes
- + Pommes de terre ou céréales
- + Viande ou volaille ou poisson ou œuf (~1 c.c.)
- + Matières grasses (~1/2 c.c.)
- Compléter avec le sein ou le lait pour nourrisson ou de suite
Après-midi :
- Sein ou lait pour nourrisson ou de suite
- Fruits
Soir : Sein ou lait pour nourrisson ou de suite
7 - 8 mois
Texture : Moulinée – grumeleuse
Matin : Sein ou lait de suite
Midi Repas à la cuillère :
- Légumes
- + Pommes de terre ou céréales
- + Viande ou volaille ou poisson ou œuf (~2 c.c.)
- + Matières grasses (~1 c.c.)
- Si nécessaire, compléter avec le sein ou lait de suite
Après-midi :
- Sein ou lait de suite
- Fruits
- + 1/2 yogourt nature ou 1 petit suisse pour bébé (non obligatoire)
Soir :
- Sein ou lait de suite
- + Céréales infantiles (facultatif)
c.c. = cuillère à café rase
Les quantités de légumes, pommes de terre ou céréales sont à adapter à l’appétit de votre enfant. Au début, il ne prendra que quelques cuillères à café, pour arriver vers l’âge d’1 an à plusieurs cuillères à soupe.
Les repas sont généralement composés de moitié de légumes et moitié de pommes de terre ou céréales.
9 -11 mois
Texture : Moulinée – hachée
Matin :
- Sein ou lait de suite
- + Céréales infantiles
Midi Repas à la cuillère :
- Légumes
- + Pommes de terre ou céréales
- + Viande ou volaille ou poisson ou œuf (~2-3 c.c.)
- + Matières grasses (~1 c.c.)
- + Fruits
Après-midi :
- Sein ou lait de suite ou yogourt nature
- + Fruits
Soir :
- Légumes
- + Pommes de terre ou céréales
- + Matières grasses (~1 c.c.)
- Sein ou lait de suite
12 -15 mois
Texture : Hachée – petits morceaux
Matin :
- Sein ou lait de vache ou lait de croissance
- + Céréales ou 1 tranche de pain beurrée
Midi Repas à la cuillère :
- Légumes
- + Pommes de terre ou céréales
- + Viande ou volaille ou poisson ou œuf (~3 c.c.)
- + Matières grasses (~1 c.c.)
- + Fruits
Après-midi :
- Sein ou lait de vache ou lait de croissance ou yogourt nature
- + Fruits
Soir :
- Légumes
- + Pommes de terre ou céréales
- + Matières grasses (~1 c.c.)
- Sein ou lait de vache ou lait de croissance ou produit laitier (yogourt ou 1 petit morceau de fromage)
c.c. = cuillère à café
Les répartitions proposées dans ce guide pratique répondent aux critères d’une alimentation équilibrée. Elles peuvent varier à votre convenance, selon vos habitudes. Durant toute cette période, vous devez assurer une consommation quotidienne minimum de 500 ml de lait.