Je veux surveiller mon poids
Je peux
- Contrôler ma consommation de graisses et de produits sucrés
- Éviter les grignotages
- Manger des fruits et des légumes à chaque repas
- Pratiquer régulièrement de l’activité physique
- Me peser une fois par semaine
- Contrôler mon tour de taille chez un médecin.
Obésité : Un programme ambulatoire personnalisé sur deux ans
Le but est de :
- Vous accompagner pour perdre du poids
- Faire un bilan de santé et des complications
- Comprendre les facteurs influençant le poids
- Partager le vécu et les difficultés de vie
- Expérimenter les différentes solutions thérapeutiques: médicale, nutritionnelle, psychologique, activité physique et art-thérapie.
1ère année
4 jours ambulatoires de bilan personnel diététique, médical et psychologique avec cours collectifs et groupe de partage, puis :
Selon l’Organisation mondiale de la santé, le nombre de cas d’obésité a doublé depuis 1980 et l’on compte aujourd’hui plus de 600 millions de personnes obèses dans le monde. En Suisse, près de 42 % de la population adulte sont en surpoids dont 11 % souffrent d’obésité. Environ 15 % des enfants sont en surpoids ou atteints d’obésité.
L'alimentation de votre enfant
Manger répond avant tout au besoin d’apport quotidien d’éléments vitaux pour un bon fonctionnement de notre corps. Au-delà de cette nécessité, le fait de se nourrir peut prendre d’autres significations. Pour le jeune enfant cela peut signifier la satisfaction d’un besoin, la chaleur, l’intimité, et pour le plus grand le partage entre copains.
HUG - 20ans. Témoignage de Bernadette L.
Bernadette L. s’est faite opérer de l’estomac et a perdu beaucoup de poids. Depuis, sa vie a changé. Le regard des autres est différent, son regard sur elle-même aussi.
Back pain
I have back pain, what should I do?
The increased volume and weight of the uterus causes a curvature leading to dorsal and lumbar pain. If this becomes too significant, talk to your physician who will prescribe physiotherapy or osteopathy sessions.
Practical advice:
- Do not carry excessively heavy loads
- Balance loads in both arms
- Do not remain standing unnecessarily
- Make correct movements with good posture
- Swimming