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conseils pratiques
conseils pratiques
Prothèse totale de la hanche : Les conseils pratiques
La marche en appui partiel
Pour vous déplacer avec des cannes, il est vivement recommandé de porter une paire de chaussures fermées, souples et sans trop de talon.
Avancez les deux cannes. Avancez la jambe opérée, puis la bonne jambe et recommencez. Appuyez-vous sur les cannes pour soulager la jambe opérée.
Interférons : Conseils pratiques
Comment conserver les produits d’injection?
Il est préférable de les conserver entre 2° et 8°C jusqu’à leur date de péremption. Toutefois, vous pouvez garder à température ambiante (sans dépasser les 25°C):
Acétate de glatiramère : Conseils pratiques
Comment conserver le produit d’injection?
Il est préférable de conserver le produit entre 2° et 8°C jusqu’à sa date de péremption. Toutefois, vous pouvez le garder à une température ambiante de 25° C pendant maximum un mois.
A quel moment faut-il faire les injections?
Faites-les, si possible, toujours dans la même tranche horaire. Veillez à choisir un moment propice dans votre journée, par exemple pendant un moment calme où vous ne serez pas interrompu·e. Si possible, prévoyez la présence d’un proche.
Dérivation urinaire continente cutanée : Conseils pratiques
Dans la vie de tous les jours
- Buvez entre 2 litres et 2,5 litres par jour.
- Diminuez les boissons à partir de 17h.
- Observez l’aspect de vos urines et leur volume à chaque sondage pour réajuster la quantité des boissons et le rythme des sondages.
Lors des déplacements
- Prévoyez le matériel nécessaire (sondes, lingettes imprégnées, compresses, ruban adhésif pour pansement) et assurez-vous d’en emporter une quantité suffisante surtout lors des séjours à l’étranger.
- Pensez aux «arrêts» toilettes en fonction de vos activités et du lieu
L'auto-sondage (hommes) : Conseils pratiques
Dans la vie de tous les jours
- Buvez entre 1,5 et 2,5 litres par jour.
- Diminuez les boissons à partir de 17h.
- Observez l’aspect de vos urines et leur volume à chaque sondage pour réajuster la quantité des boissons et le rythme des sondages.
- Pour les personnes nécessitant des sondages complémentaires aux mictions naturelles, urinez avant l’auto-sondage.
Lors des déplacements
- Prévoyez le matériel nécessaire (sondes, lingettes imprégnées, compresses) et assurez-vous d’en emporter une quantité suffisante, surtout lors des séjours à l’
L’auto-sondage (femme) : Conseils pratiques
Dans la vie de tous les jours
- Buvez entre 1,5 et 2,5 litres par jour.
- Diminuez les boissons à partir de 17h.
- Observez l’aspect de vos urines et leur volume à chaque sondage pour réajuster la quantité des boissons et le rythme des sondages.
- Pour les personnes nécessitant de sondages complémentaires aux mictions naturelles, urinez avant l’auto-sondage.
Lors des déplacements
- Prévoyez le matériel nécessaire (sondes, lingettes imprégnées, compresses) et assurez-vous d’en emporter une quantité suffisante, surtout lors des séjours
Dépression périnatale
Je me sens triste, épuisée, j’ai l’impression de ne pas y arriver. Est-ce le baby-blues ?
Le baby-blues ou dépression périnatale, survient dans les 3 à 10 jours suivant l’accouchement. Le baby-blues, n’est pas une maladie mais plutôt un état réactionnel du à la fatigue, à la chute hormonale, au changement de statut : fille, femme puis mère.
Sleeping (insomnia)
My back hurts, what should I do?
Naturally, it becomes difficult to sleep well in late pregnancy.
Practical advice:
Support yourself with cushions (nursing pillow)
Take a relaxing bath before going to bed
Dormir (insomnie)
Je dors mal, que dois-je faire ?
Il devient naturellement difficile de bien dormir en fin de grossesse.
Conseils pratiques :
Calez-vous avec des coussins (coussin d’allaitement)
Prenez un bain relaxant avant d’aller au lit